白带实际上就是女性的阴道分泌物，是一种从阴道当中流出来的液体。它有着湿润阴道以及保护阴道菌群平衡的作用，正常情况下女性的白带都是白色的，而且也没有什么特殊的味道。不过在我们的现实生活当中，不少女性的白带都是存在着白带异常的现象的。而白带异常对女性的危害是很大的，女性存在白带异常怎么办?

　　1、养成良好的饮食习惯

　　女性的白带出现了异常的现象，很多时候是和日常的饮食有关系的。所以想要改善白带异常的状况就需要从饮食方面入手，不要吃生冷的、刺激性的食物，酸性的食物也要少吃。可多吃些如芦笋等含有丰富维他命C的食物，这对于治疗白带异常有很好的效果。

　　2、养成良好的生活习惯

　　女性出现了白带异常的现象，有时候可能和一些不良的生活习惯有关系。所以女性要想办法改变自己的一些不良的生活习惯，不要长期熬夜，要保证充足的睡眠。另外，也不要过度的劳累，要注意劳逸结合。在性生活上也需要特别注意，尽量使用安全套，避免妇科炎症的感染。

　　3、放松心情

　　女性白带异常有时候也是和心情有很大的关系的，一个女人如果总是郁郁寡欢或者是精神高度紧张的话，那么她的白带肯定不会正常了。所以女性朋友们一定要学会放松自己的心情，适当的缓解一些压力，这样对于白带异常也是有改善的效果的。

　　女性存在白带异常的情况可以通过上面的几个方法来解决，另外女性在日常的生活当中还应该要注意保证私处的卫生和清洁。要每天用清水清洗外阴，要穿棉质透气的内裤，并且要勤换洗内裤。另外不要擅自用药治疗，症状严重要及时就医。

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