由于工作需要，很多女性不得不熬夜，若是长时间熬夜，会使体内正常的内分泌出现紊乱，导致神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡。久而久之，会出现一系列的妇科疾病。因此，女性朋友要引起重视。

　　出现内分泌失调的女性不但会影响身体的健康，脸上还会出现黄斑、色斑等，影响美观，这使很多女性朋友困恼。医生指出，女性朋友不必要恐慌，若是经常上夜班的女性，只要健康合理的安排每天的24小时，并且要定期到医院检查，保证白天补充足够的睡眠，也可以形成自己的正常生活规律。

　　除此之外，还要补充营养物质的摄入，多吃有利于消化的食物，比如新鲜的水果蔬菜。并且要补充适当维生素A。这样还可以补充夜班工作多在光线较暗的环境下形成的视力疲劳感。

　　西安华都医院的妇科医生提示，女性朋友在日常生活中要养成良好的生活习惯，若出现内分泌失调的症状，要及时到正规医院进行治疗，以免延误病情，导致女性不孕。