分泌失调怎么调理?很多女性不得不面临这样的问题。来西安华都医院诊治的患者都会发现，原本好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖总在不经意间造访，身体的某些敏感部位会出现肿块等不适，其实这都是人体生理机能的调控者—内分泌在作怪。那么，内分泌失调该怎么调理呢?接下来就让我们一起来了解一下吧!

　　女性内分泌失调怎么办呢?西安华都医院的医疗专家表示，女性内分泌失调应注意以下几个方面的调理：

　　1 调整食谱

　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

　　2 调节精神

　　保持愉快、乐观的情绪，及平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神刺激。

　　3 睡眠

　　经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，充足的睡眠。

　　4维生素

　　对调理内分泌失调有重要作用。

　　5 重视排毒

　　注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。

　　了解内分泌常识　做健康女人

　　在女人的一生当中，都可能遭到内分泌失调的侵扰。当它水乳交融时，女人犹如出水芙蓉;当它兴风作浪时，女人则像枯萎的玫瑰。内分泌，就像是女性健康的操盘手，操控着女性的容颜、情绪甚至健康，操控着女人的一生，操控着女人的身体从灿烂走向衰老。

　　内分泌正常为什么会对女性如此重要?让我们先来了解一下什么是内分泌。内分泌是人体生理机能的调控者，它通过分泌激素在人体内发挥作用达到平横。通俗地说，内分泌就像是走钢丝者手中的“平衡木”，它斜向哪一边身体就倒向哪一边。比如，细菌进入人体，腺体便会自动增加分泌，以抵抗病菌;女性经期，孕激素也会增多，而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因，引起腺体分泌的激素过多或过少，引起新陈代谢功能紊乱，就会造成内分泌失调，导致内分泌疾病发生。这些疾病不仅有损女性的美丽，更会损害女性的生理、心理健康。

　　温馨提示：分泌失调怎么调理?事实上，内分泌失调是女性性激素平衡失调，所以通常检查内分泌就是通过血液检查激素分泌是否处于相对正常的水平。因此，内分泌检查实际上就是看六大激素(包括黄体生成素、促卵泡素、催乳素、黄体脂酮素和雌激素)的分泌水平是否正常。