到底有哪些原因会引起女性痛经呢?女性在生活中，是比较柔弱的群体，女性不仅要生孩子养孩子，而且每个月还有月经。月经正常的还好，有的女性月经来了时候还伴有痛经就是一种折磨。做为现在的女性，痛经也是许多人容易患发的疾病，在生活中，稍稍不注意就会引起痛经。有了痛经后，我们应该寻找一下引起痛经的原因，痛经的原因是很多的，那么，到底有哪些原因会引起女性痛经呢?

　　西安华都妇产医院的妇科专家介绍到：女性痛经要注意什么预防呢?

　　1、保持心情愉快：

　　经期要保持心情愉快，不要忧虑过度或发脾气，还应消除对月经来潮的紧张、恐惧心理，解除不必要的思想顾虑，可以适当参加一些劳动和运动，以转移注意力，但不要过度，一定要注意休息。

　　2、饮食调理：

　　月经前后多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛经期间，可以多喝点红喝热牛奶加蜂蜜，可以缓解疼痛。

　　3、注意保暖：

　　月经前后一定要注意保暖，避免受凉，经期尽量不要用凉水洗衣服或者喝冷饮，可将热水袋放在腹部，腹部受暖后可避免疼痛的发生。

　　此外，有些人因为压力大或其他原因导致生理时钟不准，造成月经期时间拉长，少量而滴滴答答的出血使得用护垫的时间变长。这时候更要注意卫生棉要勤换，或者求助妇科医生以药物来减少月经的天数，同时要多补充猪肝、动物内脏、鸡蛋、葡萄等含铁高的食物。

　　那么在日常生活中一定要注意经期的护理工作

　　(1)进行月经期保健工作，包括注意经期清洁卫生，经期禁止性生活，加强经期保护，预防感冒，注意合理休息和充足睡眠，加强营养。

　　(2)重视精神心理护理，关心并理解病人的不适和恐惧心理，阐明月经期可能有一些生理反应和小腹坠胀和轻度腰酸，讲解有关痛经的生理知识，疼痛不能忍受时提供非麻醉性镇痛治疗。

　　(3部局部热敷和进食热的饮料如热汤或热茶。

　　【温馨提示】到底有哪些原因会引起女性痛经呢?女性有痛经是一种很痛苦的疾病，对自己的身体会产生较大的伤害，严重者可能还会影响到家庭的不和谐，所以如果患有痛经的时候，我们一定要找到痛经的避免二次发作原因，才能有效的治疗痛经这一疾病，平时我们对生活应该充满信心。如果您还有什么不了解的想要了解的可以咨询我们的妇科专家，专家会为您做出专业的解答。