痛经的原因有哪些?我们要如何来缓解疼痛呢?痛经是很多女性都存在的现象，但不少女性认为痛经很正常不是什么病，所以每个月的那几天都选择一忍而过，或者是吃点止痛药就过了，从来没把痛经当回事。女性在长时间的痛经过后，首要考虑到的是妇科疾病威胁。调查发现，半数以上的痛经患者都跟子宫炎症有关联。而临床观察后发现，1/3以上的乳腺增生病由痛经引起。

　　专家指出，女性痛经多为子宫气滞血淤和痰湿相互作用引起的，不及时进行医治，还有可能带来不孕症严重后果。这是因为，大量临床资料研究后，专家发现，不孕症中伴有痛经者占56%。一旦女性痛经的时间长了，不加以治疗，伴随不孕症的出现，直接关系到自己下半生的幸福。可见，小小的痛经也会带来大麻烦，一定要在起初发现的时候认真对待，尽早治疗，别让它对自己的身体产生更大的危害。

　　引起痛经的原因主要有：

　　1、内分泌紊乱：其实女性的内分泌紊乱会导致机体出现很多的不适变化，也会引发不少的疾病。如月经的不调、少女的痛经、白带的异常、功血等等，当出现上述情况时，建议及时检查治疗。

　　2、痛经：还有一个原因主要是由于子宫内膜分泌的前列腺素的影响，虽能促使子宫的肌肉和血管的收缩，帮助经血的排出，但若是分泌量过多的话，可能会使子宫的肌纤维发生强烈的痉挛性收缩，从而引起了经期的疼痛。

　　3、精神紧张：有些女性朋友因缺乏必要的生理知识，到了一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧等等，所以 对疼痛的感觉会比一般人要敏感一些。即使是轻微的不适，也会觉得特别疼痛，而且精神的越紧张，就越感到疼痛。这种疼痛其实主要是由心理作用产生或加重的。

　　4、子宫内膜整块脱落、子宫颈口狭窄：如果在女性行经时，子宫内膜不是成碎片而是整块的脱落，会引起排出困难; 或者是子宫颈口比较狭窄，子宫的过度屈曲等，使经血不能得到顺利的流出，均可导致子宫的收缩，或者是发生了痉挛性的收缩而引起的疼痛。还有行经的时精神的过度紧张、情绪的波动很大，或者是身体的虚弱缺少锻炼，又对疼痛是颇为敏感，且耐受力也很差，均可导致痛经。

　　痛经的时候要怎么做才会不痛呢?

　　1、保暖对痛经的缓解有效

　　很久以前人们都喜欢用艾草来散寒暖宫，而现在改为用热水袋或是暖宝宝。保暖能够缓解痛经，因为其可以加速子宫内的血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。反之，月经期对生冷的食物就要忌口了，像冷饮、水果之类的尽量不要吃，这些都会加重痛经程度。

　　2、饮食调理很重要

　　女性可以补充矿物质，如：钙、钾及镁等，这些都是可以帮助缓解痛经的。通过调查发现，服用钙质的女性比未服用钙质时痛经的情况有所好转。另外，镁可以帮助身体吸收钙，所以女性在月经前或月经期，要增加钙和镁的摄取。

　　【温馨提示】痛经的原因有哪些?如有其他疑问，可点击在线咨询或者拨打24小时咨询热线：029-62513333，原发性痛经是指女性在月经初潮后不久，在没有患妇科疾病的情况出现的痛经，通常在生育后症状就会减轻或消失。由在线医生一对一为您解答相关疑问和顾虑，根据您的个人身体情况及需求给予专业的个性化的指导意见，提供专业合理的诊疗方案，并为您的隐私严格保密。