月经不调的出现是很多女性朋友都会遇到的情况，要知道月经不调所造成的伤害虽不会致命，但是对身体的影响还是蛮大的。要注意平时生活中的一些预防工作，以免造成月经不调出现更多的影响。面对月经不调的出现要从生活中的一些好习惯中养成。

　　预防月经不调的常见习惯：

　　一、避免月经不调要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别人在月经期内有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象出现，属正常生理反应，不必过分紧张。这些月经不调的预防比较常见。

　　二、月经不调的预防还需避免月经不调内裤要柔软、棉质，通风透气性良好。月经不调常见的治疗方法是要常洗常换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　三、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁;月经期不能同房;注意保暖，避免寒冷刺激;避免过度劳累，经血量多的人忌食红糖，这也属于月经不调的预防方法。

　　西安华都妇产医院，用心呵护女性健康

　　作为一家专注“女性健康”的特色专科医院，西安华都妇产医院采用专业的治疗技术“中西医平衡调经体系”;从根源解决女性各种月经不调问题，同时更注重子宫、卵巢的抗衰保养和临床治疗的远期效果，受到女性患者的广泛好评!

　　1、激活卵巢功能细胞，调节雌孕激素，平衡内分泌!
　　“中西医平衡调经体系”采用养巢调经治疗仪，通过远红外光珠产生的聚合能量，深入皮下，刺激不同穴位，通过经络传导，靶向作用于卵巢组织，激活卵巢功能细胞，恢复正常雌激素分泌，有效调节内分泌平衡。

　　2、促进子宫供血，恢复子宫正常功能!
　　“中西医平衡调经体系” 临床运用高能核磁保宫治疗仪，产生的高频磁脉冲能深层穿透组织，能量直达子宫，促进子宫气血循环，使子宫供血更足，子宫内膜获得充分营养，恢复正常厚度。同时，激活子宫组织蛋白再生和重塑，使外创性子宫瘢痕软化、平复，并刺激凹陷性疤痕的生长，达到修复子宫疤痕的效果，并消除子宫炎症，减少宫腔积血，促使脱落的内膜等“垃圾”快速排出，使子宫恢复良好的微环境，同时解决了月经量少、痛经、颜色发黑等月经不调问题。

　　3、智能生物温灸联合中药小分子，调经治本，避免女性早衰!
　　“中西医平衡调经体系”在平衡内分泌、保宫调经的基础上，以智能生物温灸系统辅以中药小分子，通过特定光能、稳定热能，养宫护巣，传递到人体皮下深处，直达子宫、卵巢、盆腔，清除过氧化脂质，促进新陈代谢，提高组织活力与细胞再生力。

　　温馨提示：对于月经不调的出现，女性朋友一定要引起重视，及早进行有效的治疗，如长期存有月经不调的现象，会对身体造成很大的伤害，扰乱女性的健康。只有注重月经不调的预防工作，才可以更好的避免月经不调发生，使健康不受疾病的侵害。