有研究发现世界女性平均每个月要花三到四天的时间花在各种妇科炎症的治疗上，妇科炎症的出现频率有时竟比感冒出现的还频繁，对于女性身心而言，造成不可忽视的伤害。预防措施盆腔炎那要怎么做呢?

　　1、积极避孕，性生活卫生

　　性生活不卫生，很容易将病原体带入阴道进入盆腔，引起盆腔炎，另外人工流产次数越多，子宫患病的几率便增加，另外术后易引起宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕，所以女性朋友要学会爱自己，做好各项避孕措施。

　　2、勤换内裤

　　内裤与私处健康关系密切，很多时候内裤的材质以及卫生不合格，就容易引起感染引发盆腔炎，所以要想预防盆腔炎要选择棉质宽松的内裤，并且要勤换洗。

　　3、产后要适当运动

　　在产后要适当的运动，这样可以预防子宫后倒，减少盆腔内积血。要是产后没有注意休息而经常下蹲或是干重活，子宫容易下移，增加受感染机会，引发盆腔炎，所以产后要适当运动，多注意休息。

　　4、增强体抗力

　　对于营养不良、体质衰弱或患慢性病患者，便需要提高警惕，要是发现有感染问题，便要积极防治，避免盆腔炎的伤害。

　　5、注意私处卫生

　　盆腔炎的预防要提防各种感染途径的感染，所以每天需要对于私处进行清洗，不要用肥皂等碱性清洗，不然会破坏阴道间酸碱平衡。

　　盆腔炎是一种常见的妇科疾病，主要是指盆腔内生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症，其中包括了子宫内膜炎、输卵管炎、输卵管卵巢脓肿、盆腔腹膜炎等，对女性危害较大，所以平时生活中要做预防措施，避免盆腔炎的伤害。