痛经怎么引起的?很多女性每次来月经，都会肚子痛。其实这是痛经的表现，被痛经困扰的女性在寻找有效的方法来治疗，痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。痛经总是折磨着女性的身心，那么应该怎样解决痛经问题呢?有中医提醒，常揉肚脐与足三里，让你轻松摆脱痛经的困扰。

　　发现疾病要尽早治疗，长久不治危害大!

　　1、痛经可引发不孕：痛经是机体病变的反映，尤其是痛经及排卵失常的外在表现。如果不及早诊治，还会造成女性不孕。

　　2、痛经是妇科炎症的危机：痛经给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，胧性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

　　3、痛经可引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，女性发病要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　【哪些原因导致了女性痛经?】

　　一：生理因素。青春期女性月经期出血过多，血钙的流失，导致严重缺钙，造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。

　　二：心理因素。对月经缺乏正确的了解和认真而产生恐惧、紧张的心理，把痛经当成很大的疾病对待从而加重痛经的程序。

　　三：气血凝滞。因天气寒冷或衣着过少而受凉，或因月经期吃冷饮或生冷食物，导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

　　四：妇科疾病因素。子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤都可引起痛经，专家认为，子宫内膜增厚是痛经的主要原因。

　　【专家支招 特殊时期给自己特殊的关爱】

　　经期保健不要做这些。经期不宜拔牙、不宜多饮茶水、较好不要高歌、少吃食盐和辛辣的刺激食品。女性朋友月经期间一定要保持心情开朗，不要穿紧身裤。

　　防痛经保健操。经期保健操缓解痛经：仰卧：每天坚持2～3次并腿仰卧，双膝稍屈起，作腹式呼吸20次;直立：屈膝下蹲，再立起，这样作20次，每天坚持3回;直立：脚跟提起，再放下。

　　防寒保暖，适度运动。注意保持身体温暖并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

　　此外，月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增加体力。避免剧烈的体育运动和重体力劳动, 可以参加一些轻松的运动，如体操、散步等。

　　温馨提示：痛经怎么引起的?痛经对女性的危害也很大，女性朋友在那几天要做好保养，严重的痛经还是建议去正规医院积治疗。文章的叙述只是大概，如果您还有其他不明白的内容，可以详细咨询在线专家。注意经期卫生，忌房事、坐浴、游泳等。要有充足的睡眠和保持精神愉快。月经不调，痛经的女性按上述的按摩法，常给自己多揉揉，下次来例假的时候就不会那么痛了!