女性痛经要怎么办呢?我们要如何来缓解疼痛呢?痛经是很多女性都存在的现象，但不少女性认为痛经很正常不是什么病，所以每个月的那几天都选择一忍而过，或者是吃点止痛药就过了，从来没把痛经当回事。月经几乎陪伴了女性的大半生，每个月都会定时来看完女性朋友。然后偶尔也会闹点小毛病，痛个经什么的。痛经不仅给女性朋友带来了难以忍受的疼痛，严重的还会危害女性的身体健康。那么，女性痛经要怎么办呢?我们要如何来缓解疼痛呢?

　　痛经要尽早治疗，长久不治危害大!

　　1、痛经可引发不孕：痛经是机体病变的反映，尤其是痛经及排卵失常的外在表现。如果不及早诊治，还会造成女性不孕。

　　2、痛经是妇科炎症的危机：痛经给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，胧性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

　　3、痛经可引发头疼：头痛是一种较常见的疾病，女性发病要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

　　痛经的时候要怎么做才会不痛呢?

　　1、保暖对痛经的缓解有效

　　很久以前人们都喜欢用艾草来散寒暖宫，而现在改为用热水袋或是暖宝宝。保暖能够缓解痛经，因为其可以加速子宫内的血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。在月经来临前夕，走路或从事其它适度的运动，将使你在月经期间较舒服。反之，月经期对生冷的食物就要忌口了，像冷饮、水果之类的尽量不要吃，这些都会加重痛经程度。

　　2、饮食调理很重要

　　女性可以补充矿物质，如：钙、钾及镁等，这些都是可以帮助缓解痛经的。通过调查发现，服用钙质的女性比未服用钙质时痛经的情况有所好转。另外，镁可以帮助身体吸收钙，所以女性在月经前或月经期，要增加钙和镁的摄取。

　　女性在月经期避免含有咖啡因的食物，比如咖啡、茶、可乐、巧克力等等，因为这些物质会使你的精神紧张，造成经期不适。此外，还要禁酒，因为月经期女性容易出现水肿，而酒精会加重这种情况。

　　严重痛经可能潜在妇科疾病

　　1、子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是引起痛经的注意罪魁祸首。主要表现为渐进性痛经，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放散至阴道、会阴、肛门或大腿部。

　　2、子宫肌瘤：子宫肌瘤是突向子宫腔内生长的子宫瘤体，且在宫腔内占位，影响经血排出，因此可引起子宫异常收缩，发生痛经，并伴有月经量多及周期紊乱。

　　3、盆腔炎：行经前有严重下腹、腰背部胀痛，经血来后疼痛减轻，常在劳累、性交后、排便时及月经期前后加重，伴有精神不振、周身不适、失眠等情况，需警惕盆腔炎。

　　温馨提示：女性痛经要怎么办呢?如有其他疑问，可点击在线咨询或者拨打24小时咨询热线：029-62513333，原发性痛经是指女性在月经初潮后不久，在没有患妇科疾病的情况出现的痛经，通常在生育后症状就会减轻或消失。由 在线医生一对一为您解答相关疑问和顾虑，根据您的个人身体情况及需求给予专业的个性化的指导意见，提供专业合理的诊疗方案，并为您的隐私严格保密。